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 EL EJE INTESTINO CEREBRO, GUT-BRAIN-AXIS 2.

 

 

RECUERDA LEER LA 1 PARTE.

Las emociones (como te cuento en LA ALIMENTACIÓN SECRETA) tienen una gran importancia en las alteraciones del intestino, la rabia, la frustración, el miedo…

Un ser humano cargado de emociones negativas durante un tiempo prolongado, acarrea una alteración, llegando a ocasionar una respuesta inflamatoria en el intestino, una variación en la famosa flora bacteriana, y como resultado, el conocido colon irritable.

Quiero dejarte claro que lo denominado emociones negativas es cuando se prolonga en el tiempo más de lo debido.

hombre irritable

El miedo es una emoción positiva si se está delante de un peligro real, tu cuerpo se pone en alerta para atacar o huir, en ningún momento piensa en hacer la digestión. Pero si el miedo se convierte en tu día a día pasa a ser una emoción  negativa.

No sólo tu estado emocional viene de tus sentimientos, sino que el intestino puede variar tu estado emocional, ya que cuando se tiene una inflamación del sistema digestivo tanto por el sistema circulatorio (por la sangre) o por vía neurológica va a ocasionar un estado inflamatorio en el cerebro.

 

UN ESTÓMAGO INFLAMADO ES UN CEREBRO INFLAMADO.

colon irritable

Al tener el cerebro en un estado inflamatorio no va a producir hormonas de bienestar como la serotonina o la dopamina.

 

 

¿CÓMO SABER SI TIENES EL INTESTINO INFLAMADO?

Un intestino inflamado se puede descubrir cuando por norma general tienes después de comer; hinchazón, pesadez, gases, colon irritable, problemas en la piel como eccemas, alergias, piel muy roja, migrañas…

CONOCE LAS CONSECUENCIAS DEL INTESTINO INFLAMADO.

  • Aparte de lo mencionado anteriormente.
  • Hipertensión arterial.
  • Riesgo de desarrollar diabetes.
  • Enfermedades autoinmunes.
  • Riesgo de aumento de cáncer.
  • Riesgo cardiovascular
  • Depresión.

¿CÓMO AYUDAR A BAJAR LA INFLAMACIÓN?

 

 

mangostino
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